Термогенные добавки выделяются среди продуктов для сжигания жира в первую очередь, поскольку они воздействуют на потерю жирового слоя различными способами, например, расход калорий за счет увеличения тепло и энергия или прямое липолизное действие на жировую ткань. Термин термогенез указывает на
Жиры Омега-3 принадлежат к семейству незаменимых полиненасыщенных, таких как омега-6, и их название дано из-за химической структуры, характеризующейся двойными связями, которых наш организм не поддерживает. может производить автономно. Следовательно, омега-3 необходимо вводить с пищей, и они в первую очередь полезны
Фаза похудания или определения веса изменяет состав тела в пользу безжировой массы и в ущерб жирности, с основным предположением о поддержании отличного состояния здоровье и физическая функция. В этот период диета калибруется с учетом пониженного потребления калорий, и по этой
Все спортсмены хотя бы раз слышали о креатине, который вместе с белками является одной из самых популярных добавок, особенно в так называемых силовых видах спорта. Фактически, креатин положительно влияет на увеличение мышечной массы и увеличение силы в сочетании с силовыми
Витамин C является важным союзником для всех, но также и, прежде всего, для спортсменов, которые ценят его за его вмешательство в фазы восстановления после тренировки и в процессы набора массы. Витамин C необходим для жизни и, безусловно, является одной из
Карнитин — это молекула, которую организм вырабатывает самостоятельно при занятиях физической активностью, однако у людей с ожирением, у людей с проблемами здоровья или в любом случае старше 30 лет. можно рассмотреть гипотезу внешней интеграции. Эргогенный эффект карнитина выражается непосредственно благодаря
Комбинация бета-аланина и гистидина дает начало дипептиду карнозина, молекуле, которую наш организм использует в основном в мозге и мышцах. Метаболизм этого вещества, по сути, выполняет две очень важные задачи: первая — контролировать кислотность тканей, а вторая — его антиоксидантный эффект.
