Ацетилкарнитин — это молекула карнитина, связанная с группой ацетил-Коа, которая, в свою очередь, возникает в результате окисления жирных кислот; Физические упражнения могут физиологически повышать уровень этого вещества, но людям с проблемами здоровья, ожирением или тенденциями после 30 лет следует тщательно
За последние 10 лет все большее число людей решили перейти на овощную, вегетарианскую или веганскую диету; Основное отличие состоит в том, что у вегетарианцев мы находим продукты животного происхождения, такие как молочные продукты, яйца, мед, а в вегетарианцах — только
Прерывистое голодание — одна из самых интересных и обсуждаемых тем последних лет, в связи с чем была проведена многообещающая серия исследований, проведенных в основном на морских свинках. Эти эксперименты фактически показали, что прерывистое голодание может помочь похудеть, улучшить уровень сахара
Концентрация — фундаментальное качество как в спорте, так и на работе; Что касается спорта, то важность умственной сосредоточенности явно максимальна в таких дисциплинах, как стрельба, парашютный спорт, автоспорт, мотоспорт … Однако концентрация по-прежнему важна для правильного выполнения технических жестов в
Любой, кто хочет похудеть, наверняка найдет различие между белым и коричневым жиром полезным и интересным. Жир можно рассматривать как огромную эндокринную железу, способную производить и получать гормональные сигналы, а также секретировать настоящие гормоны. Жир можно определить как потенциальную энергию, запас,
Классические диеты, как правило, с низким содержанием углеводов, высоким содержанием белка и молочных продуктов, которые считаются постными и здоровыми, а зачастую и несбалансированными. И в первую очередь воспаляется кишечная микробиота, которая вызывает накопление жира и гормональный дисбаланс. Неподходящие диеты также
Потребление калорий — важная ценность, которую следует учитывать как для тех, кто хочет набрать массу, так и потому, что у них есть цель повысить производительность или сбросить жир. . Энергия, которую мы тратим каждый день, определяется разницей между калориями, введенными
В этом исследовании мы упрощенно говорим о процессе похудания, потому что знание механизмов нашего тела может позволить нам достигать наших целей лучше и быстрее благодаря к повышению осведомленности и мотивации, а также помогает нам сохранять результаты. Липолиз — это внутренний
